JOIJOY・うみうみ日記

腹筋はじめました。
毎晩寝る前に４０〜５０回。今日で５日目。３日坊主は免れました。
ついでにテレビ見ながら腹式呼吸と腰をぐるぐる回す運動もはじめました。


あぁ、なんぎ。


あぁ、しんどい。


これまでサボってたせいか、肺活量の衰えを感じるような、感じないような今日このごろ。
今月は今のところライブも入ってないので、体力づくりを頑張ります。
次のライブでお会いする時には腹筋が割れて、筋肉がムキムキになっていることでしょうよ。ふふふ。ふふふふ。ふふふふふふふ。



１か月以上続くかな。


写真は先日の結婚披露宴の写真。あぁ、おいしかったなぁ。